_7 Psychotricks zum Abnehmen

_1 von kleinen Abendbrottellern essen

_2 mit Stäbchen statt mit Besteck essen

_3 aus schmalen hohen Gläsern trinken

_4 Leckeres, aber Ungesundes ausser Sichtweite aufbewahren

_5 beim Essen nicht fernsehen

_6 vorm Essen ein Glas Wasser trinken

_7 langsam essen

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