_7 Tipps zum positiven Denken

_1 miese Gedanken verscheuchen

_2 sich an schöne Momente absichtsvoll erinnern

_3 dabei lächeln

_4 keine Vergleiche mit nichts und niemandem anstellen

_5 keine Nachrichten hören oder lesen

_6 sich etwas Gutes zum Essen vorstellen und dessen Duft erschnuppern

_7 eine schon-geschafft-Liste machen

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