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_1 Füße regelmäßig pflegen und cremen _2 Wanderschuhe eine Nummer größer kaufen _3 Wanderschuhe einlaufen, 3-4mal _4 Socken aus Merinowolle tragen _5 gefährdete Stellen vorsichtshalber tapen _6 Schnürsenkel während des Wanderns nachziehen __7 auf entstandene Blase Breitwegerichblätter legen, die fördern die schnelle Heilung
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