 |
 |
_7 Tipps gegen die Vergesslichkeit
_1 viel Kakao (Schokolade) hilft der Gehirndurchblutung
_2 Ausdauersport treiben
_3 kurze Nickerchen einplanen
_4 Infos in kleine Portionen packen (zB Telefonnummern rhythmisieren) _5 meditieren oder zumindest länger auf eine Sache konzentrieren _6 einmal in der Woche etwas Neues machen _7 Emotionen an zu Erinnerndes knüpfen