_7 Tipps, um Angst abzuschütteln

_1 den Wecker auf 15 minuten stellen und:

_2 und sich die allerschlimmsten Folgen der Sache vorstellen

_3 in 10 Punkten aufschreiben

_4 nach Weckerklingeln laut "Stopp"" sagen und damit aufhören

_5 12 eigene Stärken aufschreiben

_6 wenn Angst wiederkommen will, Stopp sagen