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_7 Tipps gegen Lampenfieber
_1 Rücken durchstrecken, Angriffsmodus einnehmen
_2 Lmpenfieber muss man willkommen heißen - es macht gute Leistungen
_3 den Anfang proben bis er sitzt
_4 mit den Zuhörern kommunizieren (aber bitte nicht: Ich bin so aufgeregt)
_5 zugewandte Gesichter im Publikum suchen und festhalten
_6 entspannen: Muskeln 30 Sekunden anspannen, dann loslassen, wiederholen
_7 rechtzeitig am Vortragort ankommen und sich vertraut machen