_7 Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit

_1 Viel hinausgehen in Licht und Sonne, auch nur Hände bescheinen lassen hilft schon

_2 Vitamin-D-Spiegel untersuchen lassen - womöglich zu niedrig (bei sehr vielen Menschen ist das so)

_3 Sich bewegen: Treppen laufen, Schreibtischpausen, zum Briefkasten gehen

_4 in die Sauna gehen: Ihre Gefäfle werden elastischer

_5 morgens nach dem Frühstück ein paar Rädchen Chili unzerkaut hinunter schlucken

_6 viel trinken

_7 sich nicht zuviel abverlangen - der Organismus muss sich umstellen

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