_7 Tipps gegen Lampenfieber

_1 Rücken durchstrecken, Angriffsmodus einnehmen

_2 Lmpenfieber muss man willkommen heißen - es macht gute Leistungen

_3 den Anfang proben bis er sitzt

_4 mit den Zuhörern kommunizieren (aber bitte nicht: Ich bin so aufgeregt)

_5 zugewandte Gesichter im Publikum suchen und festhalten

_6 entspannen: Muskeln 30 Sekunden anspannen, dann loslassen, wiederholen

_7 rechtzeitig am Vortragort ankommen und sich vertraut machen

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